Күзләр сәламәт булсын дисәк
Күз авыруларының бик күбесе матдәләр алмашы бозылуга бәйле.
Ә ул бозылмасын өчен дөрес туклану хакында онытмагыз һәм А, В, С, Е витаминнарына бай витаминнар, җиләк-җимешләрне ел дәвамында кулланыгыз.
Җир җиләге, кара миләш – матдәләр алмашы өчен аеруча файдалы. Чәй, сөт, кофедан баш тартып, шушы җиләк төнәтмәләрен эчсәгез, күпкә файдалырак булыр. Төнәтмәне ясау өчен 1 аш кашыгы кипкән җиләк яки яфракны 1стакан кайнар суга салырга кирәк.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Районыбызга кагылышлы яңалыклар белән безнең Telegram-каналдан танышыгыз
Нет комментариев