Как избавиться от носогубных складок самостоятельно

Упражнения от носогубных складок

Профилактику проблемы нужно начинать смолоду, тогда можно замедлить процесс появления морщин. Существует ряд упражнений, которые позволят в комплексе с другими методами контролировать старение:

1. По максимуму надуть щеки, сомкнуть губы в трубочку и медленно выпустить воздух;
2. Верхнюю губу потянуть к подбородку, затем вернуть естественное положение рта. Затем нажать на морщины и осторожно растянуть их в стороны;
3. Вдавливать кожу по линии морщин кончиками пальцев. Упражнение выполняют аккуратно, без чрезмерного нажима;
4. Открыть рот, прижав губы к верхним и нижним зубам соответственно, произнести букву «о». В этом положении задержаться на полминуты. Одновременно подушечками пальцев постукивать по носогубным складкам, направляясь то вверх, то вниз.

Выполнять упражнения нужно перед зеркалом. Желательно делать гимнастику для лица ежедневно. Повысить эффективность зарядки можно с помощью специального массажа.

Массаж от носогубных складок в домашних условиях

Каждый день, ухаживая за кожей лица, можно выполнять простые манипуляции и тем самым продлевать молодость:

1. Двумя пальцами, средним и указательным, массажировать участок ото рта до переносицы, двигаясь вверх и вниз;
2. Двумя пальцами разглаживать переносицу в направлении скул;
3. Поглаживать участок от переносицы к вискам, а затем вниз к нижней челюсти, шее и плечам;
4. Массировать языком внутреннюю сторону щек языком. Рот при этом должен быть закрытым. Сначала делают 10 вращательных движений по часовой стрелке, затем 10 против нее;
5. Надавливать на морщинки с небольшим усилием. Подушечками пальцев ее как бы вдавливают внутрь, не допуская растягивания. Эта манипуляция позволяет правильно распределить тонус мышц, в результате чего морщины становятся менее заметными.

Этот комплекс, если его выполнять качественно и ежедневно, поможет убрать глубокие складки – они станут менее заметными. С его помощью можно и вовсе избавиться от маловыраженных признаков старения кожи лица.

Источник