Начинающие учебу на час позже школьники становятся отличниками

В большинстве школ занятия начинаются довольно рано. При этом и сами дети, и их родители в России не раз говорили о том, что это время было бы разумнее сдвинуть хотя бы на час позже для того, чтобы школьники лучше высыпались. Ученые из США решили проверить справедливость подобных предположений и провели крупный по масштабам эксперимент. В 2017 году местное Школьное управление сдвинуло время начала обучения в школах с привычных 7.50 на 8.45. Это позволило продлить продолжительность сна местных школьников в среднем на 30 минут.

В результате успеваемость детей, которые поспали дольше, резко улучшилась. Особенно это сказалось на подростках из семей с низким достатком. Проводившие данный эксперимент ученые из Университета Вашингтона заявили, что смещение времени начала обучения в школе позволило детям с низкой успеваемостью повысить ее до среднего уровня по школе, а это положительно сказалось на общем состоянии учебного процесса абсолютно для всех. 

Источник