Эксперты выявили взаимосвязь долгого сна и проблем со здоровьем

К такому выводу они пришли в ходе метаанализа 74 исследований, в которых приняли участие более 3 млн человек.

В первую очередь речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Оказалось, что увеличение продолжительности сна с восьми до 10 часов повышает риск преждевременной смерти на 30%. Помимо этого, любители спать 10 часов и больше на 56% чаще умирали от инсульта и на 49% — от других сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые пока не уверены, что между долгим сном и болезнями сердца есть прямая причинно-следственная связь. Они полагают, что привычка спать слишком много может быть маркером стресса и проблем со здоровьем, которые влияют и на сердечно-сосудистую систему.
Ученые призывают кардиологов и врачей общей практики задавать пациентам вопросы о продолжительности и качестве сна. Это позволит выявить тех, кто находится в группе риска. 

Источник: http://www.medlinks.ru/