Как быстро понизить артериальное давление в домашних условиях
Стоит поменяться погоде, перенервничать или превысить допустимую для себя физическую нагрузку, тут же человек начинает себя плохо чувствовать. Появляются признаки усталости, начинается головокружение, тремор конечностей, кратковременная потеря сознания. Как привести себя в нормальное состояние когда вдруг не оказалось лекарственных средств? Есть несколько действенных способов.
Тем не менее надо быть готовым к тому, что эти методы могут лишь частично решить проблему. И они не являются заменой медикаментозному лечению. Но до приезда скорой помощи либо до момента, когда у человека появятся лекарства, можно в домашних условиях попробовать решить проблему с подскочившим давлением.
- Перестать нервничать и постараться расслабиться. В течении 3-х минут надо глубоко вдыхать и постараться задерживать дыхание при выдохе до 10 секунд. Дышать спокойно не напрягаясь.
- Ванночки для рук или ног. Длительность процедуры 10 минут. Нужно для начала опустить руки или ноги, в ванночку с температурой 37 градусов, постепенно подливать горячую воду, чтобы температура воды в ванночке стала порядка 45 градусов. Сосуды расширяются и давление немного понижается.
- Компресс из яблочного уксуса. Тканевую салфетку смочить уксусом и приложить к ступням, держать до 10 минут.
- Мочегонные средства. Если под рукой не оказалось лекарств от давления, то воспользуйтесь любым мочегонным средством.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
.png)
Нет комментариев