Как обезопасить себя от зимних инфекций

Медики напоминают, что для предотвращения заражения микробами, нужно придерживаться простых мер гигиены. Существует несколько простых действий, которые могут защитить от многочисленных зимних инфекций.

• чихать только в локоть. Да, не в ладошку, а именно в локоть, чтобы не распространять микробы;
• не лениться мыть руки. При этом важно не просто мыть руки, а именно с мылом, и лучше антибактериальным;
• закрывать рот шарфом. Это не только предотвращает попадание на слизистые бактерий, но и достаточно модно сегодня. Но стирать шарф нужно как можно чаще;
• не класть сумки на столы.Столешницы столов содержат огромное количество микробов. Учёные говорят, что на столах как минимум в 400 раз больше микробов, чем на сиденье унитаза. Чтобы не распространять бактерии, сумки нужно класть на поверхности, к которым не прикасаются руками;
• держаться подальше от чихающих и кашляющих людей. Все зимние инфекции очень заразные, поэтому контактов с больными людьми быть не должно.