Ученые назвали шесть факторов, которые повышают артериальное давление

Ученые Американской ассоциации изучения сердечных заболеваний установили, что снижению уровня артериального давления способствует умеренное употребление в пищу соли. То есть, медики советуют сократить ее потребление до 1500 миллиграммов натрия в день.

Также эксперты не советуют использовать противоотечные препараты, поскольку они способствуют повышению кровяного давления, что может привести к возникновению болезней сердца.

Врачи говорят о необходимости читать этикетки на препаратах безрецептурного лечения перед покупкой, так как на них часто есть предупреждения для людей с высоким кровяным давлением.

Не секрет, что поднятию давления способствует употребление алкоголя. Кроме того, медики не советуют употреблять в пищу маргарин, а также не стоит посещать сауну из-за высокой температуры и контраста между горячей и холодной водой.

Ко всему, специалисты также призывают людей с высоким артериальным давлением следить за своим весом и больше заниматься спортом.

Источник: informing.ru