Агрызские вести
  • Рус Тат
  • Витаминная паста из сухофруктов, орехов и меда - настоящее спасение зимой

    Наступили холода, а с ними приходят простуды и заболевания. Пора укреплять иммунитет и вспомнить, что все витамины и нужные нам микроэлементы содержатся в самых простых и вкусных продуктах.

    Ингредиенты (1 порция)

    • Изюм — 30 г 
    • Корица — 0.5 ч.л. 
    • Курага — 100 г 
    • Лимон —  по вкусу 
    • Орехи грецкие — 50 г 
    • Финики — 100 г 

    Приготовление

    1) Сухофрукты замочить в теплой воде на 15\-20 минут.

     

    2) Лимон нарезать.

     

    3) Слить воду из сухофруктов, добавить грецкие орехи, лимон, мед и корицу. Перемешать. Если мед не жидкий, предварительно растопить его на водяной бане.

    Реклама

     

    4) Измельчить блендером.

     

    5) Запасайтесь витаминами, укрепляйте свой иммунитет!

    Приятного аппетита!

    Источник

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: