Как начать новый год: 20 советов

 Подводя итоги уходящего года, вы заметите, что некоторые из планов не были выполнены. Не тащите их за собой в новый год. Не прошли вы курсы английского — значит не было это столь актуально. Вы изменились — измените свои планы в соответствии с новыми потребностями.
    Не забывайте анализировать свои промахи и ошибки. Так вы вычислите свои слабые стороны и сферы жизни, на которые стоит обратить внимание.
    Планы на следующий год не держите в голове. Выберите удобную форму: заметка телефоне или текстовый файл в компьютере, а может, ежедневник или блокнот. Записывайте все.
    Стройте планы по сезонам. Как это? Например, если ноябрь у вас зачастую становится месяцем депрессии, когда из-под одеяла не хочется и носа высовывать, какие уж там амбициозные цели… Запланируйте на этот месяц нечто приятное и расслабляющее, дела, которыми можно заняться дома. А весной, когда вместе с природой расцветает душа и появляется жизненная сила, сможете и горы свернуть.
    Ваш план не должен состоять из одних "надо" и "я должна". Все свои наполеоновские планы обязательно чередуйте с планами на отдых: походы в SPA, театр, поездка на море, встреча с бывшими одноклассниками — все это разнообразит повседневную жизнь.

    Разберитесь со своими страхами и комплексами. Они отнимают много жизненной энергии. Можно поставить как цель борьбу с этими вредителями, используя психологические практики.
    Не замахивайтесь на большие цели и избегайте абстрактных формулировок. Если хотите сбросить лишний вес, пишите не "хочу похудеть", а "похудеть на 2 кг к марту".
    Избегайте формулировок с частицей "не". Вместо "не злиться по пустякам" пишите "контролировать себя" или "сохранять спокойствие".
    Прекратите на кого-то равняться. Выбивайте максимум из своего личного потенциала. Возможно, кстати, он гораздо шире у вас, чем у тех, на кого вы привыкли равняться.
    Если уж трудно перестать оглядываться на кого-то, то не завидуйте, а вдохновляйтесь. Зависть не приносит ничего, кроме нервов и злости. В крайнем случае обратите ее в здоровую конкуренцию.
    Составляя планы, не взваливайте все задачи только на себя. Наверняка, у вас есть родственники, друзья, коллеги, знакомые, которые смогут помочь с определенными делами. Просите помощи и не стесняйтесь ее принимать.
    Дела разделите по принципу "Сделаю сама", "Поможет кто-то", "Попрошу у Деда Мороза". Шутки шутками, но подход действенный. А для Деда Мороза оставьте чудеса: те планы и мечты, осуществить которые можно только с помощью чего-то невероятного. Главное — озвучить желания, а способы осуществления найдутся.
    Избегайте лени в праздничную неделю, иначе вы рискуете скатиться в послепраздничную хандру. Не забрасывайте на неделю свои занятия спортом, следите за питанием: не стремитесь смести все праздничные угощения за день. Не забывайте о работе, читайте хотя бы новости по своей сфере деятельности, генерируйте идеи.

    Заведите привычку практиковать щедрость. Делитесь своим счастьем и материальными благами. Постарайтесь делать это бескорыстно, но имейте ввиду закон распространения энергии: где что-то убывает, туда прибавляется нечто новое. Так что будьте щедры и приготовьтесь к приятным сюрпризам судьбы.
    Ищите мотивацию. Без нее на одних желаниях уехать трудно. Читайте мотивирующие книги, истории успеха других людей. Четко осознавайте тот счастливый момент, когда вы добьетесь желаемого. Визуализируйте момент, предвкушайте его.
    Не держитесь за людей, которые в вас не верят и не поддерживают. Это связи, которые просто вытягивают из вас душевные силы. Это не значит, что 1 января всем надо написать, что рвете с ними всякие отношения. Просто отдаляйтесь понемногу, не инициируйте сами встречи и беседы. Это ненужный балласт из прошлой жизни, поверьте.
    Убирайте все украшения и елку сразу после праздников. Крайний срок — 14 января, после праздника Старого Нового года. Эта праздничная атрибутика расхолаживает и постоянно напоминает о праздничной феерии и лени. Вам эти эмоции не помогут, когда будете пытаться вернуться в работу и привычный образ жизни.

Планируйте бюджет. 1 января начинается новый финансовый год в бизнесе. Пусть и у вас начнется финансовый год. Спланируйте, какие ближайшие расходы предстоят: продлить абонемент в спортзал или поменять компьютер. А может, вы хотите пойти на курсы шитья? После праздников вы можете уйти в ноль или минус, тогда делать такие вложения стоит после того, как встали на "финансовые ноги". Ну а в лучшем случае у вас могла скопиться сумма после праздников. Не раскидывайте деньги на ерунду. Сделайте приятное и полезное вложение в начале нового года.
    Заведите новую традицию. Это может быть нечто, направленное лично на себя, например, поход в кино в одиночестве раз в месяц, чтобы привести в порядок мысли. Или выпекайте блинчики для семьи каждое воскресенье. Или пейте кофе с подругами раз в неделю в новом месте.
    Психологи рекомендуют поменять что-то в себе или в интерьере в первые дни нового года. Как минимум — купите новый цветок или настенные часы. А в качестве более кардинальной перемены выберите окрашивание волос.

http://elabuga-rt.ru/news/obschestvo/kak-nachat-novyy-god-20-sovetov