Дару эчмичә генә кан басымын ничек төшерергә?
Бу хакта кардиолог сөйләде
Югары атмосфера басымы кан басымына тәэсир итә һәм кан басымы югары булган кешеләргә өстәмә авырлык тудыра. Аны дару эчмичә генә төшерер өчен контраст душ керергә һәм озаграк ял итәргә кирәк. Бу хакта кардиолог Юлия Маршинцевага сылтама белән РИА Новости яза.
Белгеч әйткәнчә, җылы һәм салкын душны чиратлаштыру, әлбәттә, гипертоникларга түгел, ә үзен начар хис иткән кешеләргә ярдәм итәчәк. Моннан тыш, ул артык физик йөкләнештән сакланырга киңәш итте.
«Әгәр компьютерда эшлисез икән, урындыкның аркасын бераз гына артка җибәреп, артка ярым яткан торыш алырга һәм аякларны сузарга кирәк», — диде табиб.
Шулай ук чәй урынына үләннәр төнәтеп эчәргә киңәш итә табиб. Мәсәлән, нарат җиләге (брусника) яфракларын төнәтеп эчәргә була.
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Районыбызга кагылышлы яңалыклар белән безнең Telegram-каналдан танышыгыз
Нет комментариев