Агрызские вести

Агрызский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Спорт

Агрызские ребята возрождают тренировки на свежем воздухе

Воркаут: турниковый эффект

Флажок, крокодильчик, офицерский выход, бочка, горизонт – нет, это не бессмысленный набор слов, а названия упражнений в воркауте. Это молодежное направление в спорте, любительские тренировки на улице, в основном на турниках, брусьях, рукоходах, шведских стенках. Как выяснилось, жителям Агрыза это увлечение тоже не чуждо.

Воркаут – яркий пример того, что все новое – это хорошо забытое старое. В советское время уличные спортивные снаряды были в каждом дворе, на них занимались люди всех возрастов. В 90-е годы, когда система ценностей, выражаясь языком воркаута, совершила подъем (или скорее спуск) с переворотом, уличные тренировки сошли на нет, а инфраструктура пришла в упадок. Сегодня тренировки на свежем воздухе возрождаются. Сейчас воркаут – это своеобразная молодежная спортивная субкультура, захватывающая и зрелищная уличная гимнастика, которая сочетает в себе и легкую атлетику, и акробатику, и фитнесс.

Выходя на улицы, воркаутеры на собственном примере демонстрируют другим способ, как интересно проводить время, при этом без каких-либо финансовых затрат (ведь тренироваться можно где угодно и когда угодно), да еще и с пользой для тела и духа.

Среди тех, кто несет воркаут в массы, – лидер движения воркаутеров, учащийся школы №2 Дамир Зайнутдинов и его друзья: учащийся 4-й школы Данил Миннахметов и студенты колледжа УДГУ, выпускники 2-й школы Рамазан Шахмин и Раушан Ясавиев. 

С недавних пор ребята проводят открытые тренировки, на которые может прийти любой желающий. Сами они крутят на турнике кульбиты, от которых у зрителей начинает кружиться голова. Неужели такие упражнения на перекладине смогут выполнять все, кто захочет? Не верю!

–  В принципе, да. Но, само собой, многое зависит от первоначальной подготовки, желания и упорства. У кого-то прогресс быстрее идет, кому-то нужно больше времени. В любом случае, слишком быстрого результата ждать не стоит, – со знанием дела говорит Дамир. 

Реклама

Сам он дружит со спортом с малых лет. Является кандидатом в мастера спорта по кобудо и хорошо знает, что только ежедневные тренировки помогут добиться весомого результата.

– Воркаут делится на базу (это подтягивания, отжимания), статику (стойки, горизонты) и динамику – выполнение сложных элементов в движении. Все эти ступени нужно пройти последовательно, – вступает в разговор Данил. – Как правило, тем, кто добрался до трюков, просто подтягиваться становится уже скучно.

– Мы вообще имели только общую физподготовку. Но около года назад начали тренироваться и уже выучили несколько трюков и хотим осваивать новые, – делятся Рамазан и Раушан. – Например, недавно научились делать перелет. У нас на это ушло немало попыток.

Перелет – очень сложный элемент. Он заключается в том, чтобы, раскачавшись на турнике и затем отпустив его, сделать в воздухе оборот вокруг себя на 360 градусов и снова схватиться за перекладину. Подобная акробатика нередко срывает аплодисменты людей, прогуливающихся во дворе за торговым домом «Булат» или во дворе дома № 13 по улице М.Горького (именно там парни обычно тренируются) и набирает множество просмотров в соцсетях.

Ребята говорят, что на зиму хотелось бы уйти в помещение. На улице тренироваться становится некомфортно. Они собираются попросить в Агрызе помещение, где установили бы гимнастический турник. Сейчас им приходиться ездить в Ижевск, где есть крытый спортивный зал с турниками и матами.
А от лица всех воркаутеров Дамир вышел с обращением обустроить оборудованную площадку в городе.

– Всех, кому интересно, мы приглашаем на наши тренировки. Спортивная подготовка абсолютно не важна. Учиться можно и с нуля. Главное – чтобы человек хотел заниматься атлетикой, самовыражаться и улучшать свое здоровье, – подвели ребята итог.
Наталья МУФТАХУТДИНОВА
Спортсмен, воркаутер, кадет школы №2 Дамир Закиров. / Фото М.Ягъфаровой
 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

 

 

       ПОДПИСАТЬСЯ

 

Добавляйте наш сайт в "Избранные", чтобы всегда быть в курсе свежих новостей

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Комментарии

  • аватар Без имени

    0

    0

    Ребята, молодцы!