Жительница Татарстана вошла в тройку сильнейших женщин планеты Земля

Спортсменка из Зеленодольска Айгуль Ситдикова вошла в тройку сильнейших женщин планеты. Жительница республики стала чемпионкой мира в жиме лежа, подняв три собственных веса — 156 кг. Как ей это удалось, Айгуль рассказала корреспонденту «Татар-информ».

ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ БЫЛО ТЯЖЕЛО ПОДНЯТЬ ДАЖЕ ПУСТУЮ ШТАНГУ

Мастер спорта международного класса Айгуль Ситдикова родилась и выросла в Казани. Заниматься пауэрлифтингом девушка начала в 19 лет во время учебы в КИУ им. Тимирясова (ранее Институт экономики, управления и права, — Ред.).

«В институте преподаватель предложил заниматься пауэрлифтингом. Я тогда не знала, что это такое. Он сказал: «Придешь – узнаешь». Пришла на первое занятие, мне понравилось, так и осталась», — рассказывает спортсменка.

В начале своей спортивной карьеры Айгуль победила в первенстве мира среди юниоров — девушек от 18 до 23 лет. Но после ей пришлось взять паузу — спортсменка вышла замуж и родила двух дочек. Муж Айдар тоже спортсмен, мастер спорта по пауэрлифтингу. Познакомились Ситдиковы тоже благодаря пауэрлифтингу — вместе ехали в поезде на чемпионат ПФО.

Сейчас пара живет в Зеленодольске и воспитывает двух дочек. По словам спортсменки, муж всегда поддерживает ее и приглядывает за детьми, когда она на тренировке. А тренируется Айгуль четыре раза в неделю, да еще и по два раза в день. Девушка признается, что было тяжело вернуться в спорт после беременности — навык остался, но появились моральные преграды. Она осознавала, что должна не просто догнать своих соперников, но и перегнать их.

«Морально мне было тяжело. Я поднимала большой вес, а когда вернулась, даже пустую штангу было тяжело поднять. Но это как велосипед крутить — если ты умеешь, то и через пять лет не разучишься, сядешь и поедешь. Нужно было нагнать форму, как я говорю, поторопиться не спеша», — подчеркнула Айгуль.

ПОД СИЛУ ДОНЕСТИ ТЯЖЕЛЫЕ ПАКЕТЫ ИЗ МАГАЗИНА И ДАЖЕ ПОДНЯТЬ МУЖА

Пауэрлифтинг — это силовое троеборье, состоящее из трех упражнений: приседания со штангой на плечах, жим лежа на скамье и становая тяга. По словам Айгуль, ее любимые упражнения все время меняются.

«До этого момента я говорила, что у меня любимое упражнение — жим. Но я так говорю, чтобы их действительно любить и достичь рекорда. Сейчас любимое упражнение — приседания, потому что мне нужно направить свою энергию туда», — отмечает она.

Сейчас спортсменка выступает в весовой категории до 52 килограммов — решение повысить планку и перейти из категории до 47 килограммов приняли вместе с тренером Иваном Крысиным. С ним девушка тренируется с 2015 года в зеленодольском клубе «Атлет».

«У нас тандем — мы во всем с ним советуемся. Иногда бывают разногласия, но если наши мнения не сходятся — я ему доверяю, считаю, что он тренер, у него опыта больше», — отмечает Айгуль. Предрассудков по поводу того, что женщин-спортсменок должны тренировать женщины-тренеры, у нее нет. По ее мнению, мужчины более стабильны и педагогичны в этом плане.

С еще одним убеждением о том, что пауэрлифтинг — не женский вид спорта, Айгуль все же соглашается. Однако с оговоркой — если ты никому не мешаешь, то имеешь право заниматься любым делом, которым хочешь.

«Раньше женщина вообще должна была дома сидеть. И если кто-то когда-то не сделал бы шаг вопреки тому, что вокруг говорят, женщины так и остались бы домохозяйками. Водить машину — это тоже неженское дело. Работать, учиться в институте — раньше тоже далеко не все это могли», — подмечает наша собеседница, добавив, что пауэрлифтинг и вовсе помогает ей в домашних делах. Так, девушка посадила под окнами дома цветы и с легкостью носит тяжелые ведра с водой, чтобы их поливать. Ей под силу и самостоятельно донести пакеты с продуктами из магазина, и даже поднять собственного мужа. Занятия спортом облегчили ей и декретный период — носить дочек на руках было гораздо проще, чем неспортивным мамам.

Продолжение: https://sntat.ru/sport/ya-veryu-i-delayu-sportsmenka-iz-zelenodolska-voshla-v-troyku-silneysh/