Вторая неделя Великого поста

18 марта – День строго поста, разрешено кушать растительную пищу в сыром виде. Нельзя использовать масло. Для быстрого насыщения можно есть больше грибов и орехов. В качестве деликатеса полезными будут фрукты. 

19 марта – В этот день можно позволить себе съесть вареную еду, но приготовленную без масла. На первое можно сделать овощной суп, а на второе приготовить пюре из картофеля с овощами. Можно кушать каши с медом или ягодами.

20 марта – В этот день разрешено кушать только сырую пищу. Кушайте салаты и неприготовленные овощи и фрукты, делайте фруктово-ягодные смеси. 

21 марта – В этот четверг можно позволить себе съесть горячую еду, но она обязательно должна быть приготовлена без использования масла. Горячие салаты из овощей помогут быстро насытиться. Не забывайте про постные первые блюда.

22 марта – В этот день кушайте только сырую еду без масла. Нужно постараться избегать пищи, приготовленной на огне. Запрещено также использование масла. Основные блюда стоит делать из фруктов и овощей, а перекусывать можно орехами.

23 марта – В этот первый выходной день второй седмицы можно позволить себе вареную пищу, приготовленную на растительном масле. 

24 марта – В воскресенье второй седмицы можно употреблять в пищу вареную еду, приготовленную на растительном масле. Не запрещено выпить немного красного вина, но согласно древним традициям, его лучше разбавить водой.