Для кого особенно опасны сладкие напитки

Ученые доказали, что частота употребления сахаросодержащих напитков напрямую влияет на увеличение риска преждевременной смерти, особенно вследствие сердечно-сосудистых заболеваний и рака, пишут «Известия».  

Специалисты провели анализ среди мужчин и женщин, в результате которого выяснилось, что чем больше сахаросодержащих напитков употреблял человек, тем больше у него возрастал риск преждевременной смерти. Так, употребление от одного до четырех стаканов сладких напитков в месяц повышало риск на 1%, от двух до шести в неделю повышало на 6%, один в день - на 14%, два и более в день — на 21%.  

Особенно сильная связь оказалась между употреблением сладких напитков и повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Те, кто пил две и более порций в день, рисковали на 31% больше. Каждая дополнительная порция повышала вероятность еще на 10%.  

Более выраженным риск ранней смерти, связанный с употреблением сладких напитков, был среди женщин, чем среди мужчин. При этом замена сахаросодержащих напитков на аналоги с заменителями сахара значительно сокращала показатели смертности, однако чрезмерное их употребление (четыре порции в день) также способствовало сокращению продолжительности жизни.
 

Источник