Почему нельзя пить во время еды

Употребление воды во время еды способно растянуть желудок и нанести вред организму, заявила врач отделения гастроэнтерологии Боткинской больницы Москвы Светлана Осипова. Об этом пишет Российская газета.

По ее словам, избыток воды во время приема пищи - это дополнительное растяжение стенок желудка и приучение себя к большей порции продуктов, поступающих на раз. Таким образом, если питье во время еды вошло в привычку, то насыщение будет наступать только от большего количества еды. А это ведет к набору лишнего веса.

Кроме того, питье во время еды чревато формированием рефлюксов, обратного заброса желудочного секрета. Это состояние проявляется неприятными симптомами: изжогой и отрыжкой.

Гастроэнтеролог также предостерегла от больших промежутков между приемами пищи. По ее мнению, оптимальным режимом будет дробное питание с рациональным подбором продуктов.

Фото: https://pixabay.com/