Ученые назвали простой способ сохранить здоровье сердца

Можно снизить риски появления сердечных болезней и инсульта, если регулярно завтракать и редко смотреть телевизор. К такому выводу пришли ученые Афинского национального университета в Греции, пишут «Известия» со ссылкой на EurekAlert!.

Ученые проанализировали образ жизни 2 тыс. человек от 40 до 99 лет.

Оказалось, что у людей, которые ведут сидячий образ жизни и часто смотрят телевизор, вероятность появления бляшек в кровеносных сосудах в два раза превышает этот показатель у тех, кто меньше внимания уделяет телевидению в противовес физической активности.

Кроме того, у любителей ТВ на 50% выше риск появления диабета.

Также выяснилось, что завтрак, содержащий хлопья, молоко и сыр улучшает состояние артерий. По словам одного из ученых Сотириоса Цаламандриса, завтрак имеет большее значение, чем рацион в целом.

Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/2019/03/07/644692/