Жительницы Агрыза узнали к чему приводит недосыпание, переедание и стресс

27 февраля в читальном зале Центральной библиотеки прошло мероприятие по ЗОЖ на тему "Витаминная страна".

Читатели разных возрастных категорий встретились с врачом - терапевтом. Она была посвящена вопросам и проблемам здорового образа жизни. Женщины узнали к чему приводит недосыпание, переедание, стресс, употребление нездоровой пищи.

 – Правильное питание, рациональный режим дня, соблюдение гигиенических норм и отказ от вредных привычек, – подчеркнул врач, – является залогом здоровья. Профилактическая лекция, рассказывающая о необходимости вести здоровый и активный образ жизни, вызвала большой интерес и понимание со стороны женщин. Они активно задавали вопросы и рассуждали о том, что нужно делать, чтобы жизнь была долгой, активной и счастливой.

Участники тематического часа задавали много вопросов: о поведении после перенесенного инсульта, диете, эффективных препаратах для профилактики и лечения различных заболеваний и др. Рассмотрели вопросы некоторых женских заболеваний.

Вторая часть была посвящена литературе. Был проведен обзор популярных среди читателей журналов «Здоровье», «Здоровая семья» и познакомились с книгой «Новейшая энциклопедия женского здоровья» с книжной выставки «Для Вас, женщины» .

Встреча продолжалась беседой за чашкой травяного чая.