Названа «одна из глубочайших ошибок» переболевших коронавирусом

Интенсивные занятия спортом после того, как человек перенес Covid-19, могут привести к тяжелым постковидным последствиям или же вызвать повторное заболевание. Об этом заявил врач-иммунолог Илья Кукин «Вечерней Москве».

«Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», — подчеркнул Кукин.

По его словам, здоровые клетки во время болезни расходуют повышенное количество энергии, и при интенсивных спортивных нагрузках ее организму может просто не хватать. Также Кукин напомнил, что даже при здоровом состоянии в организме человека находится определенный объем бактерий и вирусов — мы их не ощущаем, поскольку в штатном режиме иммунитет их нейтрализует. Однако после коронавируса эти бактерии, как отметил врач, могут начать захватывать больше пространства, поскольку иммунная система ослаблена.   

Вернуться к полноценным тренировкам в спортзале или в домашних условиях можно только после периода восстановления. Исключить рецидив можно — для этого понадобится около месяца.

«Мы должны „откатить“ организм к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был», — сказал Кукин.

Он посоветовал выходить на пик физической активности постепенно — к прежним показателям можно вернуться в течение месяца, а лучше перед занятиями проконсультироваться с врачом. 

Источник