Агрызские вести
  • Рус Тат
  • Ученые рассказали, чем "запивать" еду, чтобы спастись от рака

    По данным австралийских исследователей, до 35% случаев развития рака кишечника связаны с курением и плохим питанием.

    Чтобы значительно снизить риск развития онкологии, специалисты советуют включить в рацион ряд простых продуктов. Параллельно стоит снизить в нем количество жирного и обработанного мяса - до ста граммов в день, передает Medicalxpress.

    Согласно рекомендациям медиков из Австралии, уменьшить вероятность появления онкологии можно, употребляя много клетчатки.

    - Стремиться стоит к получению 30 граммов клетчатки в день. Одним из самых богатых источников пищевых волокон являются пшеничные отруби, - пояснили специалисты.

    Реклама

    Также снизить риск развития онкологии могут молоко и молочные продукты, жирная рыба и кофе.

    - Исследование с участием пациентов с раком кишечника показало, что относительно высокая продолжительность жизни у больных была связана с ежедневным употреблением двух чашек кофе и более, - отметили ученые.

    rg.ru

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: