Ученые узнали, как нужно питаться, чтобы жить дольше

Сообщается, что они провели эксперимент с участием 12 тысяч человек, который длился с 1987 года. Ученые выяснили, что риск возникновения серьезных заболеваний можно уменьшить практически на 25%, если иметь в своем рационе больше растительной пищи, в том числе овощи, орехи, фрукты. При этом исследователи уточняют, что отказываться или ограничивать себя в употреблении продуктов животного происхождения не нужно.

Источник: https://zelv.ru/zdorove/118738-uchenye-uznali-kak-nuzhno-pitatsya-chtoby-zhit-dolshe.html