Эдуард Михайлов рассказал, как подготовиться к лыжным прогулкам

Если вы вдруг не знаете, чем занят себя на новогодних выходных, то самое время взять лыжи в руки и пойти в лес. 

Лыжные прогулки по зимнему лесу помогут стать гораздо менее восприимчивым к большинству сезонных инфекций, ведь лесной воздух даже зимой богат целебными фитонцидами и кислородом. Кроме того, в зимнем воздухе намного больше отрицательно заряженных легких ионов –они облегчают дыхание и также повышают сопротивляемость организма инфекциям.

Специально для вас, читателей «Агрызские вестей», тренер «Спортивной школы» по лыжным гонкам Эдуард Михайлов рассказал и показал, как правильно подготовить лыжи для тренировок, а также прогулок. 

Приятного просмотра!