Жительницы Агрыза и в свои 70 легко садятся на шпагат

Семидесятилетние женщины, посещающие клуб “Оптимист“ в Агрызе, восхищают своей стройностью фигуры, горящими глазами и подвижностью.

Много лет назад две подруги Альфия Закирова и Аида Старикова, находящиеся на заслуженном отдыхе, размышляли о том, какое бы найти для себя увлекательное занятие. Наконец, в 2003 году они организовали клуб и собрали всех желающих. Со временем это переросло в крепкую, сплоченнаю команду.

С юных лет интересовавшуюся ведением здорового образа жизни Альфию Анваровну назначают руководителем клуба. С этого дня Альфия ханум постоянно изучает различные передовые методики, обучается на специальных курсах. Таким образом, она учит взрослых укреплять свое здоровье, правильно питаться, побеждать болезни. 

Главный девиз членов клуба - улыбка!

"Мы приходим в клуб с улыбкой и хорошим настроением. Здесь забываются все заботы и печали. Мы должны заботиться о себе, не жалеть для себе времени. Пусть каждая женщина думает так же, как и мы. Женщина должна прежде всего любить и уважать себя", - говорит Аида Старикова.

Добавим, что каждое упражнение выполняется с улыбкой. Некоторые даже начали садиться на шпагат!

"Несмотря на то, что забота о здоровье на первом месте, для пожилых людей очень важно и общение. Мы живем здесь как единый кулак. Уже успели родиться. Праздники проводим вместе, дни рождения. Возвращаясь с занятий, стараемся побольше находиться на свежем воздухе. В выходные катаемся на лыжах, ходим на скандинавских палках. Летом встречаемся на стадионе. Мы не чувствуем себя ни взрослым, ни душой, ни телом", – говорят члены клуба “Оптимист“.