Как продлить жизнь на пять лет

В исследовании американских ученых,  опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition говорится о том, что употребление продуктов, которые богаты жирными кислотами омега-3, помогают организму увеличить продолжительность жизни, об этом пишут РИА Новости.

Такие выводы были сделаны в результате эксперимента, продолжительность которого составила 11 лет. Участниками стали люди в возрасте от 50 – 60 лет.

По мнению ученых, подобная диета способна продлить жизнь в среднем на 5 лет.

Напомним, что основными источниками омега-3 являются лосось, семена льна, семена чиа и другие продукты.

Фото: pixabay.com